大学生心理健康自测表
心理健康与身体健康同等重要,它直接影响人们的学习、生活和工作。因此,任何人都希望有一个健康的心理,那么,你的心理健康状况如何呢?请在下表中最符合自己的情况选择项目中划“√”,回答速度要快,不必仔细考虑。
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序 号 |
问题 |
选项 |
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完全 符合 (2分) |
基本 符合 (1分) |
不符合 或 不清楚 (0分) |
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1. |
如果周围有喧闹声不能马上睡着 |
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2. |
常常怒气陡生 |
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3. |
梦中所见与平时所想的不谋而合 |
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4. |
习惯于与陌生人谈笑自如 |
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5. |
经常地精神萎靡 |
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6. |
常常希望好好改变一下自己的生活环境 |
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7. |
不愿意破除以前的规矩 |
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8. |
稍稍等人一会就急得不得了 |
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9. |
常常感到头有紧箍感 |
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10. |
对周围很小的声音会注意到 |
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11. |
很少有哀伤的心情 |
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12. |
常常思考将来的事情感到不安 |
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13. |
孤独一人时常常心烦意乱 |
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14. |
自以为从不对别人说谎 |
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15. |
常常有一着慌,便完全失败的情形 |
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16. |
经常担心别人对自己的看法 |
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17. |
经常以为自己的行为受到别人的支配 |
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18. |
做以自己为主的事情,常常非常活跃,全无倦意 |
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19. |
常常担心发生地震和火灾 |
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20. |
希望过与别人不同的生活 |
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21. |
自以为从不怨恨他人 |
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22. |
失败后,会长时间地陷于颓丧的心情 |
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23. |
兴奋时常常会神志昏迷 |
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24. |
即使最近发生了什么事故,也往往毫不在乎 |
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25. |
常常一点小事情而十分激动 |
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26. |
很多时候天气虽好而心情不佳 |
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27. |
工作时常常为一点小事而十分激动 |
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28. |
不希望别人经常提起自己 |
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29. |
常常对别人的微词而耿耿于怀 |
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30. |
常常因为心情不好而感到身体的某个部位疼痛 |
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31. |
常常会突然忘却以前的打算 |
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32. |
睡眠不足或连续工作都毫不在乎 |
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33. |
生活没有压力,意志消沉 |
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34. |
工作认真,有时却有荒谬的想法 |
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35. |
自以为从没有浪费时间 |
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36. |
与人约定事情常常感到头痛 |
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37. |
看什么都不顺眼时常常感到头痛 |
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38. |
常听见他人听不见的声音 |
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39. |
常常毫无缘故的快活 |
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40. |
一紧张就直冒汗 |
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41. |
比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故 |
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42. |
自以为经常对人说真话 |
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43. |
往往漠视小事而无所长进 |
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44. |
紧张时脸部肌肉常常会抽动 |
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45. |
有时认为周围的人与自己截然不同 |
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46. |
常常会粗心大意地忘记约会 |
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47. |
爱好沉思默想 |
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48. |
一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲 |
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49. |
以为从没有被父母责骂过 |
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50. |
一着急总是担心时间,频频看表 |
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51. |
尽管不是有病,常常感到心脏和胸口发闷 |
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52. |
不喜欢与他人一起游玩 |
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53. |
常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么 |
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54. |
尽管是微小的失败,但总归咎于自己的过失 |
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55. |
常常想做别人不愿意做的事情 |
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56. |
习惯于亲切和蔼地与别人相处 |
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57. |
必须在别人面前做事情时,心就会激烈地跳动起来 |
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58. |
心情常常随当时的气氛变化很大 |
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59. |
即使是自己发生了重大事情,也好象不是自己的事那样思考 |
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60. |
往往因为极小的愉悦而非常激动 |
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61. |
心有所虑时,常常情绪非常消沉 |
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62. |
认为生活腐败,不管怎么努力也不会幸福 |
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63. |
自认为没有与别人吵过架 |
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64. |
失败一次后,再做事情非常担心 |
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65. |
常常有堵住嗓子的感觉 |
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66. |
常常视父母兄弟如路人一般 |
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67. |
常常与初次见面的人愉快交谈 |
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68. |
念念不忘过去的失败 |
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69. |
常常因为事情的进展不如自己想象的那样而怒气冲冲 |
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70. |
自以为从未生过病 |
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记分方法:完全符合记2分;基本符合记1分;不符合或不清楚记0分。
心理健康自我鉴定记分表
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类型码 |
问题序号 |
得分 |
合计 |
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一 |
1 |
8 |
15 |
22 |
29 |
36 |
43 |
50 |
57 |
64 |
X1 |
原始总分: X=X1+X2+X3+X4+X5+X6 =( )
心理症状指数: Y=3X=( ) |
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二 |
2 |
9 |
16 |
23 |
30 |
37 |
44 |
51 |
58 |
65 |
X2 |
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三 |
3 |
10 |
17 |
24 |
31 |
38 |
45 |
52 |
59 |
66 |
X3 |
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四 |
4 |
11 |
18 |
25 |
32 |
39 |
46 |
53 |
60 |
67 |
X4 |
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五 |
5 |
12 |
19 |
26 |
33 |
40 |
47 |
54 |
61 |
68 |
X5 |
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六 |
6 |
13 |
20 |
27 |
34 |
41 |
48 |
55 |
62 |
69 |
X6 |
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七 |
7 |
14 |
21 |
28 |
35 |
42 |
49 |
56 |
63 |
70 |
(不记分) |
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